こんにちは！
福岡県は梅雨入りしました～。
じめじめ鬱陶しい季節になりましたね。
雨が続く日は、なんとなく体が重だるくなったり、気分が晴れなかったりしませんか？
アロマの香りは気分の不快感をやわらげ、気分を軽やかにしてくれます。
今日はそんな梅雨時期におすすめしたい精油を5つ紹介します。
①ペパーミント
スーッとした清涼感が特徴で、湿度の高い日でも気分を頭をスッキリさせてくれます。
【こんな時におすすめ】
・気分が思い
・頭がぼんやり
・暑さと湿気でイライラする
②レモン
明るく爽やかな柑橘の香りで、梅雨空の日にも前向きな気持ちにしてくれます。
【こんな時におすすめ】
・気分が沈みがち
・亜沙からシャキッとしたい
・部屋の空気を爽やかにしたい
③ティートリー
クリーンで清潔感のある香りと抗真菌作用で、空間のリフレッシュ。
【こんな時におすすめ】
・部屋のこもった空気がきになる
・梅雨時期のカビ予防
・空間ケアやお掃除に
④ローズマリー
シャープなハーブの香りで、集中力を高めたいときにおすすめ。
【こんな時におすすめ】
・やる気が出ない
・仕事や勉強に集中したい
・朝の目覚めをスッキリしたい
⑤グレープフルーツ
瑞々しく軽やかな香りで、重だるさを感じる季節に爽快感を与えます。
【こんな時におすすめ】
・気分転換したい
・身体が重だるい
・前向きな気持ちになりたい
《雨の日リフレッシュブレンド》
・レモン 3滴
・ペパーミント 2滴
・ティートリー 1滴
《気分晴れやかブレンド》
・グレープフルーツ 3滴
・レモン 2滴
・ローズマリー 1滴
梅雨は「湿」が増える季節。身体も心も重たく感じやすくなります。
そんな時こそ、香りの力を上手に取り入れて少しでも心地よく過ごしたいものですね！
ぜひ、お気に入りの香りを見つけて、雨の日ならではのゆっくりとした時間を楽しんでみてくださいね✨
ではまた！
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